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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。