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　　 在这个时节该
如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火
上炎。