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　　在这个时节该 如何调理 养生？宋曙霞
认
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣  等，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免 肝火上炎。