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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气  味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
 葱、蒜、荠 菜、香 
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。