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　　在这个时节该
如何调理养生 
？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。