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　　在这个时 节该如  何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜
、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外 ，俗语称“春   日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝
 火上炎。