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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩  芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。