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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。