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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。