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　　在

这个时节该如何调 
理养

生？宋曙霞 认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。