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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。