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　　在这个时节该 如何 调理养生
  ？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿 等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。