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　　在这个时节该如


何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，  比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物  ，以免肝火 上炎。