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　　在这个时节该如何调

理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。