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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 
曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等 ， 以 疏肝柔肝。另

 外，俗语称“春日吃  春芽”，也就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣


刺激食 物，以免肝火上炎。