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　　在这个时节该如何调理

养生？宋 曙霞认为
，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。