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人干、人人爽、人人操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以
疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。