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　　在这个时节该如何调
理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。