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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上 可多吃有芬 芳 气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺 激食物，

以免 肝火上炎。