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　　在这个时节 
该如何调理

养生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。