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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。