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在 这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜  、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。