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　　在  这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。