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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆

芽 、蒜
苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。