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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。