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　　在这个时节该 如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。