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　　在这
个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如


韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。