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　　在这个时
节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
多 
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣 刺
激食物，以免肝 火上炎。