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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日 吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。