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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。