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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为， 在饮 食上 可多
吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩  芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。