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一区二区三区

　　在日常起居上，此时昼夜温 差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时
增减 。需要提醒的

是，春分 后夜晚时间
缩短，为保
证充足的睡眠需要
早睡早起
，这样有助于体内的阳气升 发。