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　　在这个时节该如何 调理养生？宋 
曙霞认为，

在
饮食上可多

吃有芬
芳气味的蔬菜，如
 韭 菜、香菜、葱、 蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔   肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。