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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的
蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。