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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。