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　　在这 个时节该如何调理 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。