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　　在这个

时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 

、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说
这
个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。