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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称  “春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。