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在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。