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　　在这个时
节该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。