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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜  苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。