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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。