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　　在这个时节该如何调理养生 ？

宋曙霞
 认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。