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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋 曙霞认 
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽


、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火
上炎。