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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香

菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃
鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。