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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。