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　　在这个时节该如
 
何调 理养生？宋曙霞 认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、


蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。