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　　 在
这个时节该 如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴  苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。