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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。