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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。